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360° PANORAMA

Sauna

Entspannen im Saunabereich

Durch den Wechsel der Wärme- und Abkühlungsreize bietet die Sauna körperlich-seelische Entspannung, Stimmungsvielfalt und Leistungssteigerung, Reinigung und Entgiftung der Körpers. Herz, Blutkreislauf und alle andere körperliche Funktionen erfahren eine wesentliche Besserung.
Wirkung der Wärmephase:
  • Anstieg der Körpertemperaturen (Haut + 10 Grad, Kern  + 1 Grad)
  • Stoffwechselsteigerung im Hautorgan
  • Schweißabsonderung
  • Entschlackung
  • Normalisierung des Blutdrucks
  • Verbesserung der Hautdurchblutung
  • Entspannung von Muskeln und Psyche
Wirkung der Abkühlphase:
  • Normalisierung von Körpertemperaturen
  • Sauerstoffsättigung des Blutes
  • Anregung der Nierenfunktionen
  • Beruhigung der Herzfrequenz
  • Verbesserung der peripheren Blutzirkulation
  • Psychische Anregung
  • Erfrischungsempfindung
Gesamtwirkung:
  • Hautreinigung, Pflege der Haut und Anregung der Zellneubildung
  • Abhärtung, Steigerung der Abwehr gegen Infekte
  • Herztraining und Kreislaufanpassung
  • Anregung der Hypophysen und des Nebennierenrindensystems
  • Harmonisierung des vegetativen Nervensystems, allgemeines Wohlbefinden
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